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1、怕快：行动过快容易导致血压蓦地升高 ，加重心脏肩负 ，尤其是晨起时应注重放慢速率 ，不可突然坐起和站起。
2、怕冷：冬春季节骤寒骤暖 ，昼夜温差大 ，血管受冷刺激时会爆发强烈缩短 ，导致血压蓦地升高 ，并可能导致栓塞。
3、怕太过用力：高血压患者突然太过用力容易导致脑血管破碎 ，诱发脑出血 ，尤其常见于便秘时 ，患者应注重预防。
4、怕情绪强烈波动：若是上了牌桌 ，一输一赢 ，一悲一喜 ，尤其关于那些自己就有心血管疾病的患者而言 ，就更容易会诱发心梗。
5、怕强烈运动：强烈运动容易导致血压波动 ，且会加重心脏负荷 ，高血压患者尤其要注重晨练时切忌强烈运动。
6、怕烟酒：中国人考究“无酒不可席” ，特殊是春节种种聚会更是阻止不了“烟雾缭绕”。但烟、酒是导致心血管疾病高发的罪魁罪魁。
7、怕熬夜：熬夜后容易导致肾上腺素渗透量增多 ，引起心率增快 ，还会加重高血压引起的头晕、心慌气短、心悸等不适症状。
春节时代事情多应酬也多 ，许多高血压病人遗忘吃药 ，甚至有人信托“过年吃药不祥瑞”的说法而停药 ，这是很是危险的行为。 关于高血压患者来说 ，若是私自停药 ，很容易造成血压反弹 ，爆发出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状 ，甚至比之前血压会更高。 由于现在使用的降压药物通常为长效药物 ，降压作用能维持24小时以上 ，以是若在几个小时内发明漏服药物 ，只要连忙补服药物即可。 常用药物有沙坦类、普利类、地平类等 ，其中缬克?缬沙坦胶囊用于治疗轻至中度原发性高血压 ，它能在降低血压的同时不影响心率 ，与噻嗪类利尿剂适用可进一步显著增强降压效果。[1] 一样平常情形下 ，可以在清早睡醒时或者服用降压药两小时后各测一次血压 ，若是血压控制稳固的人 ，可以每周在牢靠的时间丈量一次血压。 自己在家丈量血压 ，推荐使用电子血压计 ，由于电子血压计不但携带利便 ，且操作简朴 ，不需要专业的培训。 但智能手环丈量血压还不敷准确 ，由于它丈量出来的血压值是通过盘算公式推算出来的 ，并不建议使用。
除了服药、测血压以外 ，注重以下细节：
睡得早、起得早 ，纪律生涯好；
吃得好、八分饱 ，严防血压高；
多运动、常磨炼 ，胆固醇镌汰！
常州四药提前恭祝各人新春快乐！
